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甲状腺发胖,甲减怎么样才能瘦下来

甲状腺发胖,甲减怎么样才能瘦下来

甲状腺发胖是由于甲状腺功能减退引起的,也被称为甲状腺功能低下或甲减。这种情况下,甲状腺无法产生足够的甲状腺激素来调节新陈代谢,导致体重增加和难以减肥。尽管甲状腺发胖可能会对减肥造成一定的困扰,但是采取适当的措施仍然可以帮助甲减患者瘦下来。

定期就医至关重要。甲减患者应该定期进行体检,确保甲状腺激素水平正常。医生会根据检查结果来调整甲状腺激素的剂量,以达到正常水平。这样做可以帮助恢复甲状腺的正常功能,增加新陈代谢速率,从而有助于减肥。

合理控制饮食也是瘦身的关键。甲减患者应该遵循一个均衡的饮食计划,注重摄入足够的营养物质,包括维生素、矿物质和蛋白质。避免食用高糖和高脂肪食物,尽量选择纤维丰富的水果、蔬菜和全谷类食品。 控制食物的摄入量,注意规律就餐,避免过度进食。

适量的运动对于瘦身也是非常重要的。尽管甲减患者的新陈代谢速率可能较低,但是适当的运动可以帮助加速代谢。选择适合自己的有氧运动,如散步、慢跑或游泳等,每周进行3-5次,每次30-45分钟。还可以尝试一些力量训练来增加肌肉质量,提高代谢率。 但是要注意运动强度的选择,不要过度劳累身体。

保持积极的心态和良好的生活习惯也是瘦身的关键。减肥是一个长期的过程,需要耐心和坚持。建立良好的生活习惯,如充足的睡眠、减压和放松等,这些都有助于维持身体的健康和减肥的效果。

甲状腺发胖是一种病理性的体重增加,但通过定期就医、合理饮食、适量运动以及保持积极的心态和良好的生活习惯,甲减患者仍然可以减肥成功。关键是通过科学合理的减肥方法,帮助身体恢复正常功能,增加新陈代谢速率,从而达到瘦身的效果。

甲状腺发胖,甲减怎么样才能瘦下来

所谓甲亢(即甲状腺亢进)是因甲状腺分泌过于旺盛导致.甲状腺的分泌可以促进人体的新陈代谢,如果其分泌过于旺盛便会令人体的新陈代谢加快从而迅速瘦下来.

大多数人通常把甲亢与甲状腺肿相混淆,所以才会说甲亢会导致发胖.甲状腺肿的病因正好与甲亢是相反的.它是由于甲状腺分泌不足而成病,通常得病的人会表现为粗脖子,称为大脖子病.需多补碘

甲状腺病导致肥胖

甲状腺位于颈前部,它的主要功能是分泌两种甲状腺激素:三碘甲状腺原氨酸(简称T3)、甲状腺素(简称T4),甲状腺激素对人体起到重要的调节作用,主要表现在两方面:影响细胞的分化和发育及调节体内多种代谢功能,尤其是脂肪代谢。它们对脂肪分解的效果大于对脂肪的合成作用。当甲状腺素分泌过多时,也就是患有甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”)时,患者往往出现消瘦。而甲状腺素分泌过少时,也就是患有甲状腺功能低减症(简称“甲低”)时,患者有可能出现肥胖,不少甲低患者还有脂质异常症。

甲低引起肥胖的机制主要是因为缺少甲状腺素,脂类的合成和降解都受到抑制。也就是说,合成的少了,消耗的更少,总的结果是脂肪堆积。甲低患者能量消耗下降,体力活动减少,情绪抑郁,都会导致肥胖。

甲低患者中,虽然大部分都有体重增加,然而其中只有一小部分是真正的肥胖。多数甲低患者不是体内脂肪堆积的增多,而是因为甲低导致了水分储存在体内,所以增加的体重其实是水分。这种水分中含大量蛋白质,所造成的水肿是不可凹性的,也就是说虽然水肿,但用手指按压时不出坑。给这一部分患者补充甲状腺素后,体内潴留的多余水分可以迅速排出体外,体重可以迅速下降,甚至恢复病前水平。而如果患者的体重增加真是由于脂肪沉积的话,那么补充甲状腺素是不会立刻恢复到从前的水平的。甲低之所以很少引起真正的肥胖,是因为甲低同时引起明显的食欲抑制,患者进食减少,所以胖不起来。至于单纯性肥胖的病因中,是否有甲状腺素的参与,也有人做了大量的研究。结果发现,绝大多数的单纯性肥胖者,体内的甲状腺素水平正常,仅有少数人的T3水平轻度升高。进一步研究表明,这种T3升高只是因为他们进食的碳水化合物量多的缘故,一旦减少碳水化合物的入量,T3水平会很快下降。有研究提示,单纯肥胖的人甲状腺功能可能处于正常水平的低值,所以产热功能较弱,脂肪消耗较少。但是这种假说还没有得到最后证实,需要进一步研究。

甲状腺胖

是什么甲状腺疾病呢?如果是甲状腺机能减退引起的肥胖,医学上是有办法的。

肥胖与甲状腺机能减退常常混淆起来。甲状腺机能减退可引起粘液性水肿,典型粘液性水肿的病例诊断不难,但早期轻症及不典型者常与贫血,肥胖,水肿,肾病综合征,低代谢率综合征,月经紊乱,垂体前叶功能减退症等混淆,需作有关甲状腺功能测定,以资鉴别。对于末梢性甲减的诊断有时不易,患者有临床甲减征象而血清T4浓度增高为主要实验室特点,甲状腺131碘摄率可增高,用T4,T3治疗疗效不著,提示受体不敏感。部分患者可并伴有特征性面容,聋哑,点彩样骨骺(stippledepiphyses),不伴有甲状腺肿大。

明确诊断为甲状腺机能减退性肥胖以后,可用L-甲状腺素钠(T4)或三碘甲状腺原氨酸(T3)治疗,T4 100μg或T3 20~25μg相当于干甲状腺片60mg。应从小剂量开始,T4每日2次,每次口服25μg,以后每1~2周增加50μg,最终剂量为200~300μg,但一般每日维持量约为100~150μgT4。T3每日剂量为60~100μg。T3的作用比T4和干甲状腺制剂快而强,但作用时间较短,作为替代治疗则干甲状腺片和T4比T3优越。由于甲状腺干制剂生物效价不稳定,而以T4片治疗为优。

希望能帮到你。

甲状腺结节会长胖吗女性

甲状腺结节和甲状腺功能之间并无必然的联系。

多数甲状腺结节是无功能的,有甲状腺结节,并不一定有甲状腺功能亢进。

甲状腺功能亢进症,俗称甲亢,临床上一般多变现为体重下降,消瘦,而不是发胖。有甲状腺结节,但甲状腺功能正常,甲状腺的问题是不会引起体重的改变。如果出现发胖,还是和平时的生活饮食运动有关,摄入的能量大于消耗的能量,自然就会长胖了,少吃、多动,管住嘴、迈开腿,即可减轻体重。如出现明显地进行性肥胖,则要考虑有无其它内分泌疾病,需要及时到医院就诊。PS

甲亢的典型表现是怕热、多汗、脾气躁、手抖,睡眠差、体重下降。

甲减才容易长胖,同时会伴有怕冷、皮肤干燥,不爱动,喜欢睡觉等症状。

甲减怎么样才能瘦下来

我是健身教练,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。运动完可以吃些 水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。这些只是一些简单的运动知识,如果有其他问题请采纳本题后,另外发并点击我的头像向我求助,答题不易,请谅解,谢谢。 你的采纳是我服务的动力。祝生活愉快,减肥成功。。。

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